TREINO JULIAN RUNNER - fotos

Nos encontramos para fazermos um treino como forma de encerramento formal do ano de 2015. Marcamos o encontro na loja da Procorrer, da Av. Vicente Machado, às 7h30min de sábado, do dia 21 de novembro.

Algumas atividades previstas para o dia. Inicialmente uma palestra com o professor  doutorando Vitor Nascimento.
Treino curto pela rua, entrega das camisetas do grupo, sorteio de alguns brindes, teste de pisada, almoço e visita ao amigo Haroldo, que sofrera um acidente de bike.

Na exposição o Prof.  Vitor informou sobre as principais lesões em corredores e suas causas. Passou algumas informações sobre postura nas corridas e pisadas. Falou sobre o uso de tênis de corrida e seus benefícios. No final teve uma prática de posição postural.

Após a palestra foram entregues as camisetas personalizadas do Grupo ao corredores.

O treino  saiu da loja da Procorrer e fomos até a Praça Santos Andrade, passando pela  Rua XV de Novembro. Foi bem curto. Aproveitamos para fazer algumas fotos no percurso para registrar o momento.

No retorno teve sorteio de brindes, teste de pisada, para quem tivesse interesse em fazer e coffee break.

Ao meio dia nos reunimos para um almoço de confraternização, com música ao vivo e na  sequência fizemos uma visita ao amigo Haroldo em comemoração ao seu aniversário. Nosso presente ao amigo foi uma camiseta personalizada autografada pelos membros do Grupo.

Agradecemos aos amigos do Grupo Julian Runner por mais este ano juntos de treinos, consolidação de amizades, corridas, competições sadias, diversão, novos amigos, festas, encontros, etc... Ao Vitor que dedicou seu tempo para nos passar informações, dicas importantes e questões práticas sobre corrida. Ao Beto e ao Pedro da Procorrer, pelo espaço oferecido e todo o apoio para que o nosso encontro fosse possível e para que cada um dos nossos corredores tivesse seu nome identificado nas suas camisetas. 

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