Achei interessante porque ele dá dicas dos cuidados necessários para iniciar a corrida.
benefício;
preparação;
três sugestões de treinos.
Avaliação médica é a primeira providência antes de começar qualquer atividade física, não só caminhada ou corrida.
Temos que estar bem fisicamente para praticarmos esportes.
Assim, podemos tirar proveito da atividade física, com benefícios à saúde.
Se não estamos bem, melhor não exigir mais do corpo.
Veja a matéria completa no link:
http://www.assessocor.com.br/noticias.aspx?DICAS+PARA+COMECAR+UM+TREINO+DE+CORRIDA&__idNot=552
Nenhum comentário:
Postar um comentário
O teu comentário é muito importante, porém se identifique.
(CF, art. 5º, IV - é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato).
RESPONDEREI TODOS OS COMENTÁRIOS.
Volte mais tarde e veja a resposta