Encontrei um artigo que trata do assunto de modo geral.
Mas, que contém algumas dicas aos atletas.
Acredito que seja de interesse.
Segue o link para visitação:
http://o2porminuto.uol.com.br/ - click do lado esquerdo em "nutrição"
Outro artigo importante interessa às mulheres.
Pesquisa concluiu que as que tomam café tem 15% menos de chances de ficarem deprimidas.
Então, vamos caprichar no cafezinho. Porém, não abusem.
Vejam em: http://delas.ig.com.br/saudedamulher/cafe-pode-proteger-mulheres-da-depressao/n1597243118527.html
Boa leitura a todos.
Muito boa. Interessante!
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