Publiquei no meu blog: http://julianrunner.blogspot.com/ a análise do Prof. Claudio Bolanho sobre os 10 principais erros que cometemos na prática de corridas.
É um trabalho interessante que dá algumas dicas importantes dos cuidados que temos considerar na prática da atividade física.
O primeiro e principal erro é excesso de confiança em achar que a saúde está boa por praticar exercício físico. Consulta ao médico é muito importante.
Quem quiser conferir diretamente pode acessar:
http://www.assessocor.com.br/noticias.aspx?OS+10+PRINCIPAIS+ERROS+NA+CORRIDA&__idNot=561
Domingo tem o Circuito da Caixa - Etapa Curitiba.
Quem quiser pode conferir no sitio da organização:
http://www.circuitocaixa.com.br/etapas.aspx?etapaId=26
Boa semana a todos.
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