segunda-feira, 20 de maio de 2013

CORRIDA DA PREFEITURA - fotos



CORRIDA DA PREFEITURA – 1ª. etapa.
Dia 19-05-2013 foi realizada a Corrida da Prefeitura - 1ª. etapa, organizada pela Secretaria Municipal do Esporte, Lazer e Juventude de Curitiba. Este ano serão 4 etapas. A largada e chegada foram dentro do Clube 3 Marias, no Bairro São Braz, em Curitiba.
A largada estava prevista para as 8h, porém, em razão de problemas técnicos foi atrasada em 10min e ocorreu as 8h10min. Percurso passou pelos Bairros São Braz e Santa Felicidade. Foram pouco mais de 10km. Para fazer a inscrição próxima etapa .Clique aqui

sexta-feira, 10 de maio de 2013

GELO OU ÁGUA QUENTE ?


Há alguns dias li um artigo que acredito seja do interesse de qualquer corredor. Como proceder no caso de princípio ou de lesão durante a atividade física. Ninguém quer. Mas, não está livre de sofrer alguma contusão ao praticar esporte. Vejam o que aconselha a profissional neste caso.
“O que é melhor na hora da lesão: bolsa de gelo ou de água quente?
Na tentativa de melhorar o próprio desempenho, é comum as pessoas submeterem o músculo a um esforço acima do normal e, consequentemente, interromperem a atividade física por conta de uma lesão. Neste momento é melhor pegar gelo e fazer uma compressa ou ir atrás de uma bolsa de água quente?

domingo, 5 de maio de 2013

MEIA WINE RUN - fotos

Meia Maratona Wine Run - dia 04/05/2013
Os preparativos para participar da Meia Maratona Wine Run iniciaram em fevereiro com a inscrição e compra das passagens aéreas para Porto Alegre. Na sexta-feira, começaram a se convretizar com a viagem a Porto Alegre e de lá até Bento Gonçalves de carro - 115km. A chegada a Bento Gonçalves foi por volta das 17h.
Depois de me instalar no hotel em que iria ficar hospedado fui retirar o kit. Neste momento fiquei preocupado.
Inscrição para 2014?   Clique aqui. 

quinta-feira, 2 de maio de 2013

CORRIDA EM MAFRA - fotos



CORRIDA EM HOMENAGEM AO TRABALHADOR - MAFRA-SC
A prefeitura da cidade de Mafra-SC promoveu no dia 1º de maio a tradicional corrida em homenagem  aos trabalhadores.  Foi a 43ª edição da Corrida Rústica 1º de Maio "Wilson Buch. Uma homenagem do município de Mafra a todos os trabalhadores por ocasião da importante data do calendário nacional e também àquele que foi o grande incentivador do esporte na cidade e criador da prova, Ervino Wilson Buch.