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sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

TESTE DA PISADA +

A PROCORRER disponibilizou um link que ajuda a descobrir e entender o tipo de pisada.
É fundamental saber o tipo de pisada antes de escolher e comprar o tênis para corrida.
Mas, não só para isso. Serve também para a escolha do calçado de uso diário.
Importante: o desgaste do solado não serve para análise da pisada.
Para quem quer saber mais, veja em:
http://www.procorrer.com.br/portal/tenis-ideal/?origem=new_dez01&utm_source=procorrer&utm_medium=e-mail&utm_content=lan_nov&utm_campaign=new_dez01

2 comentários:

  1. Olá. Parabéns pelo blog. Tem me ajudado bastante nesse dois primeiros meses em comecei a correr. Obrigado.

    Tenho uma dúvida que acredito ser de vários iniciantes também. Como se deve pisar durante a corrida? É com o calcanhar, ponta dos pés, ou meio do pé? Li alguns artigos e cada um defende um tipo. Como você jé tem grande experiência e conhece vários outros corredores, gostaria de saber sua opinião. Quem sabe até, se você puder, compartilhar no blog o que acha desta questão.

    Novamente obrigado, e parabéns pelo blog.

    Marcio Biavatti

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    1. Olá Marcio,

      Pelo que tenho lido, cada corredor tem um comportamento de pisada durante a corrida.
      A pisada dita como "correta", com a entrada do pé pelo calcanhar, depois a parte frontal com o dedo maior atingindo o solo e girando o pé pela lateral externa e finalizando com a parte frontal.
      Mas, cada pessoa tem a sua pisada, de acordo com o tipo do seu pé. Na minha opinião esta é a pisada correta daquela pessoa.
      Existe o teste da pisada que ajuda a escolher o tênis correto para cada tipo de pé.
      Isto não significa que o tenis irá corrigir a pisada.
      O tênis correto ajudará a tirar melhor proveito do impulso e, principalmente, protegerá o corredor de lesões.
      Em resumo: o teste da pisada ajudará a escolher o tênis correto para o teu tipo de pisada.

      Indico a leitura de algumas publicações no blog que tratam do teste da pisada. Vão te ajudar a decidir sobre o tênis mais adequado para você na hora da compra.

      Sobre este assunto leia estes dois posts IMPORTÂNCIA DO TESTE DA PISADA , TESTE DA PISADA . (clique em cima para abrir).
      Na publicação CUIDADOS AO COMPRAR O TÊNIS você irá encontrar o três tipos de pisadas.
      Acredito que também serão importantes as publicações da série COMEÇAR. São 8 postagens que dão dicas desde "sair do sofá" até participar de uma prova de 5km.

      Espero ter te ajudado.


      Abraços,

      Julian

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