terça-feira, 25 de outubro de 2011

MOTIVOS PARA ESCOLHER FAZER CORRIDAS

O Brasil tem 4,5 milhões de praticantes de corrida, segundo pesquisa do Ibope.
Mas, por que a corrida se tornou a queridinha entre os exercícios físicos ?
A corrida traz uma série de benefícios que ultrapassam o plano físico.
Além de emagrecer, previne uma série de doenças, como hipertensão e diabates.
Quem corre tem maior chances de sorrir mais, pois ela aumenta a autoestima e o bem-estar.
Outros motivos que levam as passoas optarem pela corrida:

sexta-feira, 21 de outubro de 2011

NOVA PISTA NO PARQUE BARIGUI

Uma boa notícia aos corredores de plantão.
O Parque Barigui está passando por uma reforma e ganhará uma nova pista destinada à corrida.
No total serão 3 pistas: uma para caminhada, uma para bicicleta e outra para corrida, todas bem sinalizadas.
Passei pelo Parque na quarta-feira, no meu treino, e vi que as obras já começaram.

terça-feira, 18 de outubro de 2011

RUA OU ESTEIRA?


Uma pergunta frequente é: correr na rua é melhor do que correr na esteira?
Para responder esta pergunta encontramos um artigo que trata do assunto
com propriedade.
Enumera vantagens e desvantagens de cada um dos locais.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

2ª CORRIDA DO SANTA MÔNICA

Domingo (16/10/2011) teve a 2ª Corrida Ecológica do Santa Mônica Clube de Campo.
Muita chuva.
O tempo não colaborou em nada.
Começou chover no sábado e só parou no final do domingo.

quinta-feira, 13 de outubro de 2011

LUA CHEIA - 10ª ETAPA

No dia 11/10/2011, véspera do feriado foi realizada a 10ª etapa da Corrida da Lua Cheia, no Parque Tingui.
A chuva que havia caído pela manhã estava colocando dúvidas se teria a prova, neste dia.
O tempo melhorou à tarde e noite.
A prova se realizou em clima agradável e sem chuva.
A lua não deu o ar da graça, porém quem compareceu brilhou como atleta.

MARATONISTA PERDE MEDALHA

Maratonista da Inglaterra perde medalha após ter admitido que pegara ônibus num determinado trecho do percurso.
O corredor chegou em 3º lugar, mas foi questionado pelos demais competidores que alegaram
não terem visto atleta ultrapassá-los.

domingo, 9 de outubro de 2011

CORRIDA DO SANTA MÔNICA

No dia 16/10/2011 será realizada a 2ª Corrida Ecológica do Santa Mônica Clube de Campo.
Horário da largada: 8h.
Abaixo segue os dados completos da divulgação.
Quem puder compareça.
Já estou inscrito.

CORRIDA PARA INICIANTES - NOVO

Mais um artigo que trata de corridas para iniciantes.
Achei interessante porque ele dá dicas dos cuidados necessários para iniciar a corrida.
benefício;
preparação;
três sugestões de treinos.

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

MOTIVOS PARA CORRER

Encontrei uma reportagem que relaciona 13 motivos para você começar a correr.
Os benefícios são muitos. Desde melhora da saúde até a libido.
Se você ainda não começou a correr vale a pena conferir e poderá se animar a colocar em prática aquele desejo antigo de iniciar a atividade física de correr.
Para quem já pratica corrida, nunca é demais relembrar os seus benefícios.

São Silvestre - mais polêmica.....

Nova polêmica em relação à mudança do local de chegada da Corrida de São Silvestre.
Agora outros ingredientes foram adicionados.
Uma das questões passa pelo guarda-volume dos atletas.
Será que é possível manter a chegada na Av. Paulista sem comprometer a festa do Revéillion ?

São Silvestre - Inscrições Abertas


Já estão abertas as inscrições para 87ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre - SP.
Tradicional prova brasileira que se realiza no último dia do ano (31 de dezembro) na cidade de São Paulo-SP
Prova de 15km.
As inscrições estarão abertas até 30 de novembro de 2011 ou até atingir o limite de participantes.

terça-feira, 4 de outubro de 2011

CORRIDA DA CEF

Algumas fotos do Circuito de Corridas da Caixa - Etapa Curitiba.
Encontrei com vários amigos corredores.
Um deles foi o Pedro Macambira. Colega do trabalho. Está voltando às corridas.
Gentilmente cedeu as fotos que tiramos naquele momento de alegria.
Obrigado Pedro.
 Vamos mais vezes.

segunda-feira, 3 de outubro de 2011

FILA NIGHT RUN

Sábado, 01/10/2011, teve a Fila Night Run.
Estava esperando muito por esta corrida e valeu a pena.
Teve chuva forte antes da prova, porém durante estava bem leve.
Muito bem organizada.
Música gostosa, animando os corredores e gente bonita.
Largada pontualmente às 20h, conforme programada, conferida no Garmin.
Encontrei muitos amigos.
Mas, tive a grata surpresa de encontrar o André e a Milena.
A primeira vez que os encontro em corridas e acredito que participam também.
Parabéns! Venha sempre.
Seguem algumas fotos para relembrar a festa maravilhosa.

Para fazer a inscrição para a Night Run 2013 (mudou de nome) clique aqui.
Milena e André - animados.